Glow Up Women

變好的
不只是外表

陪你從內到外,找回屬於你的光彩。不論幾歲,你都值得活得美麗、健康、自信。

–:–

此刻

順著身體的節奏安排一天。

免費索取生理時型作息指南
Shop

選物與服務

開放索取
數位內容

生理時型作息指南

認識妳的時型,用一套小小的行為系統,慢慢把作息調回最適合妳的時間。

免費索取
即將上架
工作坊

和菓子手做課

放慢腳步,親手做一份和菓子。

籌劃中
課程

35+ 運動入門四週計畫

從零開始,每週三次、每次 20 分鐘。

籌劃中
數位內容

自我成長練習本

每天 10 分鐘的書寫練習。

籌劃中
選物

保養選物

親自用過、願意推薦的保養品。

開放報名
一對一服務

4 週好習慣陪跑

從體態開始:找出你最卡的兩個生活習慣,陪你 4 週練到不用意志力也做得到。自在練習、群組陪跑、一對一專屬三種方式。

第一梯次 NT$690 起

For Women 35–65

三個方向,陪你變好

運動 Fitness

35 歲之後,重新動起來

真正的健康是一種全方位的平衡,讓我們在日常生活中充滿活力、保持好情緒,享受每一天。

Latest From The Blog

最新文章

所有文章
  1. 運動

    Bachata 是什麼?給初學者的入門指南

  2. 自我成長

    40歲後的 Glow Up

  3. 自我成長

    10 個簡單步驟,讓你看見自我成長

  4. 心理

    別讓這些習慣偷走了你的光彩:老化從心理開始

Eva,Glow Up Women 創辦人
About 關於我們

活出自己喜歡的樣子

Glow Up Women 是專為 35–65 歲女性打造的健康生活平台。我們相信,變好從來不只是外表的事。它關於怎麼照顧自己的身體、安頓自己的心,並持續學著愛自己一點。

認識更多關於我們
Newsletter

睡前,讀一封信

保養、健康、自我成長,陪你每週進步一點點。